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Té de malva: propiedades, beneficios, preparación, receta

malva sylvestris

La Malva es una planta que crece espontáneamente y que se puede reconocer fácilmente gracias a sus hermosas flores moradas.

En herbolarios se utiliza por su efecto beneficioso sobre las membranas mucosas del estómago, el intestino y la cavidad oral. A menudo se usa en forma de infusiones y tisanas. Aquí hay una pequeña guía.

Té de hierbas Malva: propiedades y beneficios

Entre las propiedades del Té de hierbas de malva (Malva sylvestris L.) destaca sus funciones:

  • Desinflamar
  • Calmante
  • Suavemente laxante

Gracias a su contenido de mucílago, siempre se ha considerado un remedio contra la inflamación válido. Las flores y las hojas con un fuerte contenido mucilaginoso, de hecho, tienen un importante efecto calmante sobre las membranas mucosas.

¿Para qué sirve?

Siempre se ha considerado también como un remedio válido para regularización del tránsito intestinal, facilitando la evacuación de las heces y ejerciendo una acción de purificación, disminuyendo el contacto y la absorción de las sustancias tóxicas ingeridas.

¿Cuál es el mecanismo de acción de Malva?

Los mucílagos de la Malva cuando entran en contacto con el agua se hinchan y crean un gel protector delgado que cubre las paredes del estómago.

Esto ayuda a calmar las inflamaciones que pueden alcanzar el esófago causando reflujo y ayuda también a calmar la garganta y la boca que a menudo sufren las repercusiones de la gastritis.

Además, los mucílagos, una vez dentro del intestino, acumulan un aumento de volumen de agua, estimulando así el peristaltismo y favoreciendo el tránsito intestinal mecánicamente.

Es un remedio muy delicado, no irritante, por lo tanto, está indicado como un remedio para estreñimiento de niños, ancianos y mujeres embarazadas y lactantes.

¿Cómo se hace el té de malva?

¿Sabías que la mejor manera de aprovechar las propiedades y beneficio de la malva es preparar un té en fríoEl calor de hecho destruye la mayoría de los mucílagos presentes en él, es decir, las sustancias con una acción calmante en las membranas mucosas del tracto respiratorio, el sistema digestivo y en general en la piel.

La preparación no requiere una infusión o una decocción. Sigue estos pasos para una preparación correcta:

  1. Ponga 2-3 cucharadas de hojas y flores de malva en té de hierbas cortado en una cacerola con 500 ml de agua a temperatura ambiente.
  2. Cubra con una tapa y deje reposar durante la noche (o incluso 4-5 horas)
  3. Luego filtre y beba.

Con esta técnica particular, se extrae una mayor concentración de mucílago.

Nota: se puede agregar un poco más a nuestra receta casera miel, una combinación perfecta que endulza la bebida y la enriquece con todo propiedades beneficiosas que la miel muestra a nivel gastrointestinal

Dosis y cuándo tomarlo

El té de hierbas de malva, preparado con maceración en frío, se puede beber en el acto o verter en una botella para llevarlo fácilmente al trabajo, la escuela, el gimnasio, en resumen, en cualquier lugar.

¿Cuándo tomarlo para aprovechar sus efectos beneficiosos?

  • Para molestias estomacales: Beber durante el día, preferiblemente antes de las comidas.
  • Para tránsito intestinal irregular: preferiblemente beba por la tarde, antes de irse a dormir o, si es necesario, por la mañana.
  • Para el bienestar de la cavidad oral y el tracto respiratorio superior: Beber varias veces durante el día.

Contraindicaciones

No se han informado efectos secundarios en la literatura a las dosis indicadas, excepto en situaciones particulares de sensibilidad individual.
No se recomienda tomarlo si está en terapia con medicamentos, ya que el alto contenido de mucílago puede reducir la absorción de medicamentos.

Este artículo es solo para fines informativos, se basa en el uso popular tradicional y la literatura científica, y no pretende ser prescriptivo de ninguna manera. Antes de usar cualquier remedio natural, consulte a su médico.

Fuentes:

  • Campanini E., 2014, Diccionario de fitoterapia y plantas medicinales, Ed. Nuevas técnicas.

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