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Menta Piperita

menta piperita

NOMBRES

NOMBRE COMÚN: Menta Piperita

NOMBRE CIENTÍFICO: Mentha x piperita L.

FAMILIA: Lamiaceae

NOMBRES POPULARES: Menta, Menta del Diablo, Menta.

NOMBRES EXTRANJEROS:

  • (Fra) Menthe poivrée
  • (Ger) Pfefferminze
  • (Esp) Menta, Menta Piperita

DESCRIPCIÓN E HISTORIA

  • Hábito vegetal: planta herbácea perenne de hasta 60-80 cm de altura. Está equipada con estolones subterráneos y rastreros equipados con nudos a partir de los cuales se desarrolla la parte aérea de la planta. Los estolones y tallos son de color púrpura.
  • Hojas: de forma lanceolada, con margen dentado y venas bien evidentes y de color rojizo / violeta. Emiten un aroma aromático y fresco característico.
  • Flores: están agrupadas en una pequeña oreja en el ápice de las ramas y son de color rosa. Florecen entre julio y agosto.

ETIMOLOGÍA DEL NOMBRE / HISTORIA Y TRADICIONES: el nombre Menta deriva de la palabra latina “mentis” que significa mente. De hecho, una de las principales propiedades de la planta es su capacidad para estimular y fortalecer las funciones intelectuales.

NOTA: la menta es una planta que se hibrida muy fácilmente, por lo que existen numerosas especies, a veces difíciles de clasificar.

DÓNDE ESTÁ

HÁBITAT: es una planta de maleza muy resistente y que crece en todas partes.

TIEMPO Y MÉTODO DE COSECHA O CULTIVO: las hojas se recogen antes de la floración completa de la planta (mayo – junio).

USOS DE LA MENTA PIPERITA

PARTE USADA: hojas.

CÓMO USARLO EN COSMÉTICA: en el campo cosmético, el aceite esencial se utiliza principalmente. Gracias a sus propiedades refrescantes, antipruríticas, desinfectantes, analgésicas y anestésicas, se incluye en productos de higiene oral, desinfectantes de garganta, desodorantes, para contrarrestar la picazón y el dolor artro-muscular. Aplicado en las sienes adecuadamente diluidas (2%) en una crema o aceite vegetal o extendido en el medio ambiente, ayuda a aliviar los dolores de cabeza y promueve la concentración.

CÓMO USARLO EN LA COCINA: es una de las plantas aromáticas utilizadas en la tradición mediterránea para dar sabor a varios tipos de platos. Muy adecuado para la preparación de licores y productos de confitería. En los países árabes, se prepara el té de menta tradicional. Las hojas son uno de los ingredientes de un famoso cóctel, el mojito.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS

COMPONENTES

  • Aceite esencial: mentol, mentón
  • Flavonoides
  • Ácidos fenólicos
  • triterpenos
  • Taninos

PRINCIPALES PROPIEDADES DE SALUD

Las principales propiedades beneficiosas de Mint son:

  • Disuelve los espasmos del sistema digestivo.
  • Promueve la digestión.
  • Contrarresta la formación de hinchazón y fermentaciones (acción carminativa)
  • Promueve la producción y salida de bilis (acción colerética y colagélica)
  • Antiséptico, antiinflamatorio
  • Promueve la fluidización y la eliminación del exceso de flema (acción expectorante y mucolítica)
  • Estimulante tónico

FORMAS EN LAS QUE SE UTILIZA

Aquí hay algunos usos, cuándo tomarlo y la dosis.

  • Infusión: poner una cucharada de hierba seca en una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos. Filtrar y beber 2/3 tazas al día.
  • Tintura madre (solución hidroalcohólica): 50-60 gotas 2 veces al día, disueltas en agua
  • Aceite esencial: para uso externo diluido en aceite vegetal o en una crema al 2%. Para uso interno solo bajo el asesoramiento de expertos.

Remedio natural para:

¿Para qué sirve? Útil como remedio natural en caso de:

  • Digestión lenta y difícil
  • Hinchazón, hinchazón, aerofagia
  • Intestino irritable, colitis
  • Enfermedades de enfriamiento: resfriado, tos, dolor de garganta, estados gripales
  • Fatiga, astenia
  • Baja presión

CONTRAINDICACIONES: evítelo si padece reflujo gastroesofágico, hiperacidez, hernia hiatal y úlcera, ya que podría acentuar el problema. No recomendado en sujetos que sufren de favismo debido a la falta de la enzima que metaboliza el mentol. No recomendado para mujeres embarazadas y lactantes.

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